Zunächst ist es wichtig ihre Ziele und ihr persönliches Anliegen genau zu klären. Hierfür nehmen wir uns neben einer ausführlichen Anamnese zu Beginn der therapeutischen Begleitung den nötigen Raum. Danach arbeiten wir an der Verbesserung ihres Zustandes, damit sich ihr Befinden möglichst schnell ändert und Sie Lösungen für Ihre akuten Probleme bzw. ihr aktuelles Leiden finden. Die Dauer der Therapie hängt dabei von der Komplexität ihres Problems ab.

Focusing ist eine von Eugene Gendlin entwickelte Methode, bei der mit achtsamer und wertschätzender Aufmerksamkeit das eigene innere, körperliche Erleben – der sogenannte „felt sense“ – wahrgenommen wird, um dessen tiefere Bedeutung zu entdecken und Lösungsimpulse für persönliche Themen zu erhalten. Dabei handelt es sich um einen strukturierten Prozess, der sowohl als Selbsthilfetechnik als auch in der Beratung und Psychotherapie angewendet werden kann, dessen Ziel es ist, vage, zunächst schwer fassbare Körperempfindungen bewusst zu erforschen und daraus neue Erkenntnisse und Entwicklungsschritte zu gewinnen.